อดีตนักสกีบาดเจ็บหนัก ฟื้นฟูตัวเองให้กลับมามีความสุขอีกครั้งด้วยโยคะ

เธอประสบอุบัติเหตุระหว่างการแข่งสกีจนชีวิตแทบพัง แต่ก้าวผ่านความเครียดและวิตกกังวลมาได้ก็เพราฝึกโยคะ ...

ดูแลสุภาพโดยรวมสไตล์จีจี้ ฮาดิด สาวสุดฮอต ณ ตอนนี้!

นอกจากออกกำลังกายแล้ว จีจี้ ฮาดิด (Gigi Hadid) สาวฮอตสุดขั้วคนนี้ดูแลสุขภาพด้านอื่น ๆ อย่างไรบ้าง มาดูกันเลย จะได้สดใส อารมณ์ดี และฟิตอย่างเธอบ้างยังไงล่ะ ...

เทรนด์ออกกำลังกายปี 2018 อะไรจะฮิตบ้างนะ?

เตรียมตัวให้พร้อมกับเทรนด์ที่มาแรงมากกกกกกกกกค่ะ แล้วเลือกนำมาปรับใช้กับการออกกำลังกายของคุณ ช่วยเพิ่มความฟิตและความสนุกได้ไม่มีเบื่อนะคะ...

เหตุผล 12 ข้อ ทำไมเราถึงควรเล่นโยคะ

ฝึกโยคะดียังไง? หลายคนก็คงพอจะทราบมาบ้างแล้ว วันนี้ FITALIKA เลยขอเพิ่มเหตุผลอีก 12 ข้อ ที่เด็ดมากพอจะชักจูงเพื่อน ๆ ให้มาลองเล่นโยคะดูสักหน่อยค่ะ...

ต่อยมวยแล้ว ร่างกายและชีวิตจะเปลี่ยนอย่างไร??

เพราะประโยชน์หลายอย่าง เลยทำให้การต่อยมวยถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีติดอันดับท็อป ๆ เลยละ แถมยังดีกับทุกวัยด้วยนะ ...

เหตุผลจาก 5 สาวคนดัง ว่าทำไมถึงหลงรักการวิ่ง!

การวิ่งมันน่าสนใจตรงไหนกัน? FITALIKA ก็ไม่อยากพูดเองว่าดียังไง ลองฟังสาวสวยคนดังมาบอกเล่าความรู้สึกเกี่ยวกับการวิ่งดีกว่าค่ะ...