ต่อยมวยแล้ว ร่างกายและชีวิตจะเปลี่ยนอย่างไร??

เพราะประโยชน์หลายอย่าง เลยทำให้การต่อยมวยถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีติดอันดับท็อป ๆ เลยละ แถมยังดีกับทุกวัยด้วยนะ ...

เหตุผลจาก 5 สาวคนดัง ว่าทำไมถึงหลงรักการวิ่ง!

การวิ่งมันน่าสนใจตรงไหนกัน? FITALIKA ก็ไม่อยากพูดเองว่าดียังไง ลองฟังสาวสวยคนดังมาบอกเล่าความรู้สึกเกี่ยวกับการวิ่งดีกว่าค่ะ...

Brooklyn Boulders Somerville คือ Co-working space ผสมกับสตูดิโอปีนหน้าผา?

Brooklyn Boulders Somerville คือ Co-working space ผสมกับสตูดิโอปีนหน้าผา? แค่ฟังก็อยากจะไปนั่งทำงานที่นั่นแล้วละค่ะ เวลาคิดงานไม่ออก จะได้แวบไปปีหน้าผาให้สมองโล่งสักหน่อย...

เบียร์โยคะ ดื่มเบียร์พร้อมฝึกโยคะ เทรนด์นี้มาแรงสุด ๆ

ไม่อยากจะเชื่อเหมือนกันค่ะว่าจะมีโยคะแนวใหม่ที่น่าสนใจขนาดนี้เกิดขึ้น ไม่ใช่เพราะมีท่าทางการยืดเส้นยืดสายสไตล์ใหม่หรอกนะคะที่ดึงดูดใจเรา แต่เป็นเพราะเครื่องดื่มที่ดื่มตอนฝึกโยคะต่างหาก เพราะงานนี้เราจะฝึกโยคะไปพร้อมดื่มเบียร์ไปค่ะ...

FitX โปรเจกต์สุดมันส์ของพวกเราชาว Fitalika

FitX โปรเจกต์สุดมันส์ได้ผ่านพ้นไปแล้วนะคะ ซึ่ง Fitalika ก็ได้เก็บภาพบรรยากาศสนุกและอบอุ่นมาฝากด้วยค่ะ ลองไปดูกันเลยว่าสนุกกันขนาดไหน ตามมาเลยค่ะ ...