คุณเจน เวิร์กกิ้งวูแมนแห่ง RSM Riverside จะเผยเคล็ดลับการดูแลตัวเองฉบับคุณแม่ ให้มีสุขภาพจิตและกายที่ดี

คุณเจน ธนัยรุ่งโรจน์ ผู้เป็นทั้งโคช ผู้จัดการ และเจ้าของ RSM Riverside วันนี้กลับมาพร้อมตำแหน่งคุณแม่ลูกหนึ่ง แต่ยังคงความเป็นเวิร์กกิ้งวูแมนที่สดใสและมองโลกในแง่ดี ทั้งยังมีรูปร่างสวยงามเหมือนเดิม...

ฟิตร่างกายให้พร้อมด้วยโยคะ กับคุณเชอร์รี่ ครูโยคะดีกรีพยาบาล

อะไรทำให้คุณเชอร์รี่ พยาบาลสาวสวยก้าวเข้าสู่เส้นทางครูโยคะ แล้วทำไมโยคะถึงดีต่อพวกเราที่ทั้งยังเป็นหนุ่มสาวและสำหรับผู้สูงวัย คุณครูเชอร์รี่จะมาเล่าให้ชาว FITALIKA ฟังค่ะ ...

คุณหมอบี ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู กับเคล็ดลับการทำความเข้าใจและอยู่ร่วมกับพ่อแม่ผู้สูงวัยอย่างมีความสุข

คุณหมอบี ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู จะมาบอกเล่าเทคนิคการดูแล ปรับตัว และทำความเข้าใจเรื่องการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจของผู้สูงอายุ เพื่อช่วยเพิ่มเข้าใจและความอบอุ่นในบ้านให้มากยิ่งขึ้นค่ะ ...

เจาะลึกเรื่องอาหารวีแกน ที่เป็นมากกว่าอาหารเฮลท์ตี้ กับคุณจอห์น เจ้าของร้าน Veganerie แสนอร่อย  

หากนึกถึงอาหารแบบวีแกนก็ต้องนึกถึงร้านนี้ค่ะ Veganerie รับประกันความเป็นวีแกนแท้จากคุณจอห์นเจ้าของร้านที่วันนี้จะมาคุยกับ FITALIKA เรื่องนี้กันค่ะ ทั้งประเด็นที่ว่าวีแกนคืออะไร ดีอย่างไร แล้วถึงแนะนำเมนูวีแกนแสนอร่อยที่ทำให้เราอยากเหมาหมดร้านเลยทีเดียว...

คุณกร ผู้บริหาร Taco Lake (บึงตะโก้) ผู้หลงใหลในการออกกำลังกาย ที่บอกว่าตัวเองออกกำลังแบบสายบันเทิง

คุณกร ผู้บริหารบึงตะโก้ เล่นมาหมดแล้วทั้ง ทั้งวินด์เฟิร์ซ เวกบอร์ด วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และอื่นอีกมากมาย ๆ แถมยังบอกว่าตัวเองออกกำลังกายแบบสายบันเทิง… ถ้าอยากรู้ว่าหมายความว่าอย่างไร ขอเชิญอ่านบทสัมภาษณ์แบบเต็ม ๆ ได้เลยค่ะ...

เปิดมุมมองด้านไลฟ์สไตล์แบบฟิต ๆ ไปกับโคช Adam จาก OMMO Studios

พูดคุยกับโคช Adam ผู้หลงใหลในการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก ซึ่งจะช่วยเปิดมุมมองใหม่ ๆ ในการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพให้กับพวกเรา บอกเลยว่าน่าสนใจมากกกกกกกกก...

คุณเจน ผู้จัดการและโคชสุดสวยแห่ง RSM Riverside จะมาบอกเล่าเรื่องการฟิตในช่วงตั้งครรภ์

ใครว่าท้องแล้วออกกำลังกายไม่ได้ ไม่จริงค่ะ ลองมาฟังคุณเจน คุณแม่คนสวยและโคชสุดฟิตแห่ง RSM Riverside แล้วคุณจะเปลี่ยนความคิดค่ะ แต่เดี๋ยวนะ...

พูดคุยกับเชฟ Deepanker Khosla และจุดเริ่มต้นของ Nutrichef อาหารสุขภาพสุดแสนน่ากิน

Deepanker Khosla ผู้ก่อตั้งร่วมและเชฟฝีมือดีแห่ง NutriChef จะมาเล่าถึงแรงบันดาลใจในการสร้าง NutriChef ร้านอาหารสุขภาพแสนน่ากิน รวมถึงบอกเล่าแนวคิดของร้านนี้ค่ะ...

เรียกเหงื่อ เพิ่มความฟิต กับโคชโบ ด้วย Hot pilates แห่งแรกในไทย ที่ Pilates Plus Bangkok

เรียกเหงื่อ เพิ่มความฟิต กับโคชโบ ด้วย Hot pilates แรกในไทย ที่ Pilates Plus Bangkok พร้อมเหตุผลที่เธอหลงใหลในพิลาทิส ...