Origin I AM: Origin Signature

Overview

มาถึง Origin IAM ทั้งทีแน่นอนต้องไม่พลาดที่จะเข้าคลาส Pilates ที่ไม่เหมือนทั่วไปนั้นคือ Origin Signature ซึ่งเราได้เล่นอุปกรณ์หลายอย่างในคลาสเดียว เรียกได้ว่าได้ออกกำลังกันตั้งแต่ช่วงบนยันช่วงล่างของร่างกายเลยล่ะ

เราเริ่มต้นด้วยการวอร์มเล็กน้อยเพื่อเป็นการเพิ่มความอบอุ่นในร่างกาย จากนั้นก็เริ่มกันที่อุปกรณ์แรกคือ Arc Barrel โดยครูนุ้ยจะช่วยจัดท่าทางและคอยบอกให้ตลอดการฝึก ออกกำลังไล่กันตั้งแต่แขนท้องจนถึงขา เรียกง่าย ๆ ว่าเกร็งกันจนท้องสั่นหน้าแดงเลยล่ะ

เสร็จจากอุปกรณ์แรกเราก็ต่อด้วย Chair ที่หน้าตาดูไม่น่ายาก แต่พ่อคุณเอ๊ย! ลองไปยืนและเกร็งหน้าท้องตามที่ครูนุ้ยบอกสิ คุณจะรู้สึกได้ถึงเหงื่อที่ค่อย ๆ ผุดขึ้นที่ละเล็กละน้อยตามรูขุมขน ในขณะที่ครูนุ้ยเข้มงวดนักเรียนทุกคนให้ฝึกการทรงตัวบนเครื่องที่ต้องใช้ขาเยียบขึ้นลงตามแรงหนืดของเครื่อง โดยเราต้องเกร็งหน้าท้องไปพร้อมกับการหายใจเข้าออกที่ถูกต้อง

ต่อมาปิดท้ายด้วย Reformer ที่แต่ละท่าที่ทำไม่คิดว่าจะทำให้เหนื่อยได้ขนาดนี้ เพียงแค่เปลี่ยนท่าทางบางท่า หรือวางมือบนล่างต่างกันขณะออกกำลังการออกแรงก็เปลี่ยนทันที แต่หากคิดว่าที่เล่นอยู่มันเบาเกินไปสำหรับคุณ คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักที่เล่นอยู่ให้มากขึ้นได้ตามความต้องการ แต่ขอแนะนำสำหรับคนที่ไม่เคยเล่นมาก่อนว่าแรกเริ่มอย่าเพิ่งใจร้อนไปลองเล่นไปสักพักก่อน เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน

โดยรวมของคลาสนี้พูดได้คำเดียวว่า สนุกมากค่ะ สำหรับคลาส Pilates Reformer ที่ไม่เหมือนใครเพราะ ของที่นี่ได้เล่นหลายอุปกรณ์ในคลาสเดียว ทำให้ไม่น่าเบื่อและจำเจค่ะ

The Instructor

ครูนุ้ย

The Equipment

Arc Barrel

Chair

Reformer

What to Prepare

ถุงเท้าสำหรับเข้าคลาสพิลาทิส

Exercise Type

Pilates reformer

Language

TH

Class Duration

60 minutes

Number of Students

8 คน

More Information

Origin I AM