Proclimber Thailand : Bouldering

บอกเลย…ว่าจริง ๆ ก็แอบกลัวความสูงนะ กลัวตก กลัวปีนไม่ได้ กลัวเกาะไม่อยู่ กลัวไปหมด แต่พอถึงเวลาปีนจริง ๆ ความกลัวหายไปหมดเลยค่ะ ในหัวมีคำเดียวก้องอยู่ “สูงแค่ไหนก็ต้องปีนให้ถึงงงง” แล้วเราก็ทำได้ค่ะ! ...

Yoga Sutra Studio : Hatha Vinyasa

คลาสโยคะที่ประหนึ่งการรวมพลังแห่งหยินและหยางเข้าด้วยกัน ฝึกสมาธิภายในและการเคลื่อนไหลร่างกายภายนอก ได้ทั้งความสงบนิ่ง สมาธิ และความยืดหยุ่นของร่างกายในทีเดียวค่ะ สดชื่น หายปวดหลัง ปวดไหล่ด้วยนะคะ ...

Core Balance : Body Reform

ฟิตทั่วร่างกับ Body Reform คลาสพิลาทิสที่จะทำให้คุณแข็งแรงทั่วทุกส่วน ขอบอกเลยค่ะว่าพิลาทิสไม่ยากอย่างที่คิด!...

Pilates Plus Bangkok: Hot Pilates

หลังจากที่ไม่ได้ลองอะไรใหม่ๆ มาระยะหนึ่ง วันนี้จึงรู้สึกตื่นเต้นกับการมารีวิวคลาส Hot Pilates แห่งแรกในกรุงเทพฯ ที่ Pilates Plus Bangkok ซึ่งก็ไม่ผิดหวังเลยจริงๆ คลาส Hot Pilates ที่นี่ ไม่ใช่ว่าอุณหภูมิร้อนแล้วคุณครูจะใจดีให้เราฝึกแต่ท่าง่ายๆ เบาๆ แต่ตลอดชั่วโมงนี้ ...