รวมภาพคุณแม่สุดเปรี้ยว! ดารานางแบบที่มีลูกแล้วแต่ยังเพรียวและเปรี้ยวได้!

FITALIKA รวบรวมรูปเด็ด ๆ จากคุณแม่สุดเปรี้ยว ที่ทั้งเพรียวและปังมากให้ดูกัน เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนรีบลุกไปออกกำลังกายเสียเดียวนี้! ไปค่ะ ไปหาแรงบันดาลใจโดยด่วน ...

คุยกับคุณกอบัว โคช Barre ชื่อดังจาก Physique 57 เรื่องคำแนะนำสำหรับคุณแม่ที่อยากลดน้ำหนัก  

คุยกับคุณกอบัว โคช Barre ชื่อดังจาก Physique 57 เรื่องคำแนะนำสำหรับคุณแม่ที่อยากลดน้ำหนัก และเพราะอะไร Barre ถึงดีกับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอด ...

ใครว่าเป็นคุณแม่แล้วเปรี้ยวไม่ได้!! คุณพัด จะมาบอกเล่าเรื่องการฝึกโยคะสำหรับคุณแม่  

ใครว่าเป็นคุณแม่แล้วเปรี้ยวไม่ได้!! ขอเถียงสุดใจขาดดิ้นเลยค่ะ เมื่อได้พบกับคุณพัด ณภัชชา เตียมพานิช โคชโยคะจาก YogaSutra Studio ที่เปรี้ยวซี้ด หุ่นเป๊ะ และอารมณ์ดี จนลืมไปเลยว่าเป็นคุณแม่ลูกสองแล้ว! ...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

สูงวัยแล้วยังไง? เพราะออกกำลังกายไม่ได้ถูกจำกัด แม้จะเป็นผู้สูงวัย

การออกกำลังกายของผู้สูงวัยถือเป็นเรื่องจำเป็นมากเลยทีเดียว แม้ว่าจะมีข้อจำกัดทางร่างกายก็สามารถออกกำลังกายได้ เพียงแต่ต้องเลือกให้เหมาะสมกับข้อจำกัดนั้น ๆ ...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...