ดูแลสุภาพโดยรวมสไตล์จีจี้ ฮาดิด สาวสุดฮอต ณ ตอนนี้!

นอกจากออกกำลังกายแล้ว จีจี้ ฮาดิด (Gigi Hadid) สาวฮอตสุดขั้วคนนี้ดูแลสุขภาพด้านอื่น ๆ อย่างไรบ้าง มาดูกันเลย จะได้สดใส อารมณ์ดี และฟิตอย่างเธอบ้างยังไงล่ะ ...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

วิธีบังคับตัวเองให้ทำตามแผนลดน้ำหนักให้ได้ผล

หนึ่งสิ่งที่อยากที่สุดในการลดน้ำหนักก็คือการทำตามแผนให้ได้ เพราะการลดน้ำหนักไม่ใช่สิ่งที่ทำได้รวดเร็วปุ๊บปั๊บ แต่ต้องอาศัยเวลาพอสมควร งั้นมาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยให้เรายึดมั่นกับการลดน้ำหนักได้...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

2 สตูดิโอปั่นจักรยานในร่มที่ไม่ควรพลาด

อยากไปปั่นจักรยานในร่ม FITALIKA มีตัวเลือกให้เพื่อน ๆ ได้ไปปั่นเช่นกันนะคะ มีให้เลือก 2 แห่ง 2 โลเคชันเลย ทั้งสาทรและบางนา บอกเลยว่าพลาดไม่ได้จริง ๆ...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

3 หลักการที่จะช่วยให้น้ำหนักลดได้จริงและยั่งยืน

ถ้าอยากลดน้ำหนักให้ได้ผลไวและคงที่ ลองทำตามคีย์หลักทั้ง 3 อย่างนี้ค่ะ เทรนให้หนัก ฝึกกล้ามเนื้อ และกินอาหารมีประโยชน์...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

เทรนด์ออกกำลังกายปี 2018 อะไรจะฮิตบ้างนะ?

เตรียมตัวให้พร้อมกับเทรนด์ที่มาแรงมากกกกกกกกกค่ะ แล้วเลือกนำมาปรับใช้กับการออกกำลังกายของคุณ ช่วยเพิ่มความฟิตและความสนุกได้ไม่มีเบื่อนะคะ...

WEEKLY NEWS UPDATE

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...