สตูดิโอพิลาทิส 5 แห่ง ตามแนวรถไฟฟ้าและใต้ดิน

พิลาทิส (Pilates) การออกกำลังกายสุดฮิต ณ ตอนนี้ ใครได้ลองแล้วต้องหลงรัก ไม่ว่าจะเป็นแบบใช้เครื่องรีฟอร์เมอร์และเล่นบนเสื่อ สนุก ฟิตและเฟิร์มมากกกกกก ถ้าอยากลอง FITALIKA ขอแนะนำ พิลาทิสสตูดิโอ 5 แห่งนี้ เพราะใกล้รถไฟฟ้าและรถใต้ดิน ดีและสะดวก จะพลาดได้ไง!...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

เหตุผล 12 ข้อ ทำไมเราถึงควรเล่นโยคะ

ฝึกโยคะดียังไง? หลายคนก็คงพอจะทราบมาบ้างแล้ว วันนี้ FITALIKA เลยขอเพิ่มเหตุผลอีก 12 ข้อ ที่เด็ดมากพอจะชักจูงเพื่อน ๆ ให้มาลองเล่นโยคะดูสักหน่อยค่ะ...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

พืช 12 ชนิด แหล่งโปรตีนสูงจนไม่ควรมองข้าม

แม้จะอยู่ในช่วงเทศกาลกินเจ แต่เรายังสามารถทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้นะคะ แถมสิ่งทดแทนก็เป็นอาหารที่หาได้ง่ายด้วยค่ะ เผลอ ๆ อาจเป็นของที่เรากินทุกวัน แต่ไม่รู้ว่ามีโปรตีนสู้งงงงสูงก็เป็นได้ ...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...