7 นาทีต่อวัน แล้วอาการปวดหลังจะไม่กวนใจคุณ!

หากปวดหลังปวดไหล่ เป็นออฟฟิศซินโดรม ลองมายืดเส้นยืดสายด้วยท่าโยคะง่าย ๆ เพื่อลดอาการปวดกันมั้ยคะ วันละ 7 นาทีเท่านั้น ช่วยผ่อนอาการปวดหลังและไหล่จากหนักให้เป็นเบาได้นะคะ...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

เปิดมุมมองด้านไลฟ์สไตล์แบบฟิต ๆ ไปกับโคช Adam จาก OMMO Studios

พูดคุยกับโคช Adam ผู้หลงใหลในการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก ซึ่งจะช่วยเปิดมุมมองใหม่ ๆ ในการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพให้กับพวกเรา บอกเลยว่าน่าสนใจมากกกกกกกกก...

7 ประโยชน์จากการเต้นซุมบ้า

ถ้าอยากออกกำลังซักอย่างแต่ยังติดสินใจไม่ได้ ขอเชิญเข้ามาอ่าน 7 ประโยชน์ของซุมบ้ากันก่อนค่ะ อาจจะช่วยทำให้ตัดสินใจได้นะ ...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

3 สตูดิโอสุดฮอตย่านบางนา ที่มีเลือกฟิตได้หลากหลายกิจกรรม

สตูดิโอ 3 แห่งที่อัดแน่นไปด้วยกิจกรรมหลากหลายอย่างให้ได้เลือกฟิตกัน ไม่ว่าจะอยากเล่นอะไรก็มีให้เลือก เหมาะมากหากชวนแฟนหรือแก๊งเพื่อนไปฟิตด้วยกัน ...