Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

ลาขาดน้ำตาลได้ ภายใน 10 วัน

น้ำตาลตัวร้าย ไม่ดีต่อทั้งร่างกายและรอบเอว ดังนั้นมาลดละเลิกน้ำตาลให้หายขาดจากชีวิตเรากันนะคะ ...

6 สิ่งที่ไม่ควรทำเด็ดขาดหลังออกกำลังเสร็จ!

6 สิ่งที่ไม่ควรทำเด็ดขาดหลังออกกำลังกายจนสิ้นเรี่ยวแรง เพราะอาจเป็นสาเหตุของการนำพาเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย เช็กเลยค่ะว่าเราทำอย่างนี้อยู่หรือเปล่า...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

เจาะลึกเรื่องอาหารวีแกน ที่เป็นมากกว่าอาหารเฮลท์ตี้ กับคุณจอห์น เจ้าของร้าน Veganerie แสนอร่อย  

หากนึกถึงอาหารแบบวีแกนก็ต้องนึกถึงร้านนี้ค่ะ Veganerie รับประกันความเป็นวีแกนแท้จากคุณจอห์นเจ้าของร้านที่วันนี้จะมาคุยกับ FITALIKA เรื่องนี้กันค่ะ ทั้งประเด็นที่ว่าวีแกนคืออะไร ดีอย่างไร แล้วถึงแนะนำเมนูวีแกนแสนอร่อยที่ทำให้เราอยากเหมาหมดร้านเลยทีเดียว...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

ต่อยมวยแล้ว ร่างกายและชีวิตจะเปลี่ยนอย่างไร??

เพราะประโยชน์หลายอย่าง เลยทำให้การต่อยมวยถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีติดอันดับท็อป ๆ เลยละ แถมยังดีกับทุกวัยด้วยนะ ...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

เหตุผลจาก 5 สาวคนดัง ว่าทำไมถึงหลงรักการวิ่ง!

การวิ่งมันน่าสนใจตรงไหนกัน? FITALIKA ก็ไม่อยากพูดเองว่าดียังไง ลองฟังสาวสวยคนดังมาบอกเล่าความรู้สึกเกี่ยวกับการวิ่งดีกว่าค่ะ...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...