Weekly News Update

อัพเดทกิจกรรมเรียกความฟิตไปด้วยกัน...

0

เตรียมตัววิ่ง 5 กม. ง่ายๆ ด้วย 3 เสต็ปที่คุณก็ฝึกได้

สำหรับนักวิ่งมือใหม่ เป้าหมายแรกของการวิ่งคงหนีไม่พ้น 5 กิโลเมตรแรก แต่การจะไปให้ถึงเส้นชัยแบบสวยงามและสมบูรณ์แบบนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายๆ มาดูกันว่า 5 กม. ของคุณจะเพอร์เฟ็คท์ได้เช่นไร กับ 3 เสต็ป ง่ายๆ เพื่อเส้นชัย 5 กม. ที่สมบูรณ์แบบที่สุด...

0