พูดคุยกับเชฟ Deepanker Khosla และจุดเริ่มต้นของ Nutrichef อาหารสุขภาพสุดแสนน่ากิน

Deepanker Khosla ผู้ก่อตั้งร่วมและเชฟฝีมือดีแห่ง NutriChef จะมาเล่าถึงแรงบันดาลใจในการสร้าง NutriChef ร้านอาหารสุขภาพแสนน่ากิน รวมถึงบอกเล่าแนวคิดของร้านนี้ค่ะ...

Weekly news update

กิจกรรมเรียกความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

Weekly news update

กิจกรรมเรียกความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

ฮุกซ้าย ฮุกขวา ไปกับสตูดิโอมวยสุดแกร่ง!

ฮุกซ้าย ฮุกขวา ไปกับสตูดิโอมวยสุดแกร่ง! เพิ่มความฟิต เสริมความแกร่งให้กล้ามเนื้อ แถมยังเบิร์นไขมันได้มากด้วย เหนื่อยทีเดียวคุ้ม!...

เช็กสักนิด ทำท่าออกกำลังกายเหล่านี้ถูกต้องแล้วหรือยังนะ?

ท่าออกกำลังกายที่เชื่อว่าหลายคนทำผิดโดยไม่รู้ตัว เช็กกันสักหน่อยว่าเราทำถูกต้องหรือยัง จะได้ไม่มีอาการปวดหลัง ปวดไหล่ตามมานะคะ  ...

Weekly news update

กิจกรรมเรียกความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

ฟิตให้สุดกับ Functional training ที่ 3 สตูดิโอแนะนำ!

ขอแนะนำ 3 สตูดิโอที่แค่ได้ยินชื่อก็รู้สึกแข็งแกร่งให้เพื่อน ๆ ได้ลองไปเข้าคลาส Functional Training ค่ะ อย่าเพิ่งกลัวไป มันไม่ได้โหดอย่างที่คิดนะคะ...