รู้มั้ย ออกกำลังกายเดิม ๆ ซ้ำ ๆ ไม่ดีต่อร่างกาย!

รู้มั้ยคะ การออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำ ๆ ส่งผลเสียต่อร่างกาย และผลจากการออกกำลังก็จะลดลงด้วย ฟังดูไม่น่าเชื่อ แต่มันจริง แล้วจะแก้ยังไงเหรอคะ? เริ่มด้วยปรับรูปแบบการออกกำลังกายก่อนเลยค่ะ...

0

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

0

โยคะดีต่อการปีนผายังไงนะ?

ทำไมคนที่ปีนผาประจำ ๆ ควรลองฝึกโยคะ อาจฟังดูแปลก ๆ ไม่เข้ากันเอาเสียเลยใช่มั้ยล่ะ แต่เชื่อเถอะว่ามันดีต่อการปีนผาจริง ๆ เพราะอะไรเหรอคะ...

2

คุณกร ผู้บริหาร Taco Lake (บึงตะโก้) ผู้หลงใหลในการออกกำลังกาย ที่บอกว่าตัวเองออกกำลังแบบสายบันเทิง

คุณกร ผู้บริหารบึงตะโก้ เล่นมาหมดแล้วทั้ง ทั้งวินด์เฟิร์ซ เวกบอร์ด วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และอื่นอีกมากมาย ๆ แถมยังบอกว่าตัวเองออกกำลังกายแบบสายบันเทิง… ถ้าอยากรู้ว่าหมายความว่าอย่างไร ขอเชิญอ่านบทสัมภาษณ์แบบเต็ม ๆ ได้เลยค่ะ...

0

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

0

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

0