ฟิตร่างกายให้พร้อมด้วยโยคะ กับคุณเชอร์รี่ ครูโยคะดีกรีพยาบาล

อะไรทำให้คุณเชอร์รี่ พยาบาลสาวสวยก้าวเข้าสู่เส้นทางครูโยคะ แล้วทำไมโยคะถึงดีต่อพวกเราที่ทั้งยังเป็นหนุ่มสาวและสำหรับผู้สูงวัย คุณครูเชอร์รี่จะมาเล่าให้ชาว FITALIKA ฟังค่ะ ...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

พิลาทิส คืออะไร

พิลาทิส (Pilates) การออกกำลังกายแบบใหม่สุดฮอตฮิต ท่าทางดูสวยงาม แต่เพิ่มความแข็งแรงได้ดีอย่างคาดไม่ถึง...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

7 สตูดิโอสุดฮอต ติดแนวรถไฟฟ้า MRT

เพราะเราเข้าใจสภาพรถติดแสนสาหัสในเมืองเป็นอย่างดี เราเลยรวมเอาสตูดิโอออกกำลังกาย 7 แห่งที่อยู่ใกล้สถานี MRT มาให้ชาว FITALIKA ได้ไปลองเล่นกันค่ะ...

คุณหมอบี ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู กับเคล็ดลับการทำความเข้าใจและอยู่ร่วมกับพ่อแม่ผู้สูงวัยอย่างมีความสุข

คุณหมอบี ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู จะมาบอกเล่าเทคนิคการดูแล ปรับตัว และทำความเข้าใจเรื่องการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจของผู้สูงอายุ เพื่อช่วยเพิ่มเข้าใจและความอบอุ่นในบ้านให้มากยิ่งขึ้นค่ะ ...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...

ไทชิ เคลื่อนไหวช้า ๆ แต่ดี

บำบัดการอาการเจ็บปวดของร่างกาย ทั้งปวดหลัง ไหล่ ไมเกรน รวมถึงระบบลำไส้ การหายใจ การเคลื่อนไหว การทรงตัว รวมถึงการฟื้นฟูความทรงจำและอารมณ์ด้วยการออกกำลังกายแบบไทชิ...

Weekly news update

กิจกรรมเพิ่มความฟิตที่อยากแชร์กับเพื่อน ๆ ชาว FITALIKA...