เลือกโยคะแมทผืนแรกให้ได้ดั่งใจ

โยคีหน้าใหม่หลายคนคงจะมีคำถามคาใจเกี่ยวกับวิธีเลือกเสื่อโยคะผืนแรก ถ้าเสื่อที่ใช้ฝึกอยู่ทุกวันนี้มันยังไม่ใช่ เรามาลองดูกันว่าหากจะเลือกเสื่อโยคะที่ใช่สำหรับคุณสักผืนควรต้องพิจารณาอะไรบ้าง...

0

5 แหล่ง ‘คอลลาเจน’ ในอาหาร เพื่อผิวสวย

เมื่ออายุก้าวสู่เลข 30 ร่างกายเราจะเริ่มผลิตคอลลาเจนลดลง บวกกับความเครียด สภาพแวดล้อมทำให้ที่ทำให้ผิวของเราหมองคล้ำขึ้นเรื่อยๆ จะทำอย่างไรดีให้ผิวหน้าของเรากลับมาเต่งตึงและดูอ่อนกว่าวัย? คุณสามารถสร้างคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายๆ ด้วยอาหาร 5 ชนิด ต่อไปนี้...

1

มาทำความสะอาดเสื่อโยคะกันเถอะ

หลายคนอาจจะเลือกใช้วิธีง่ายๆ เพียงแค่เอาเสื่อผึ่งลมแล้วม้วนเก็บ มาลองใช้วิธีทำความสะอาดที่เราแนะนำกันดูดีกว่าค่ะ เพื่อเสื่อผืนโปรดจะได้อยู่กับเราไปนาน ๆ ...

3

แหล่งรวมผลิตภัณฑ์ออร์กานิค เพื่อคนเมืองรักสุขภาพ

เพราะเชื่อว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ได้ผ่านการแปรรูปหรือใช้สารเคมีใดๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ไม่เพียงแค่ดีต่อสุขภาพของเราเพียงเท่านั้น แต่ยังเป็นการสนับสนุนและสร้างจิตสำนึกที่ดีต่อสิ่งต่างๆ บนโลกใบนี้...

0

เปรี้ยวซะให้สุด เก๋ซะให้พอ กับ 5แบรนด์เสื้อผ้าออกกำลังกายสัญชาติไทย

วันไหนที่ได้ใส่ชุดออกกำลังกายสวยๆ เข้าชุด หรือชุดที่เพิ่งถอยมาใหม่และคิดว่านี่ล่ะมันใช่ที่สุด! คลาสนั้นเราจะแฮปปี้ไปตลอดคลาส แถมยังคิดว่าทำไมวันนี้เราทำได้ดีจังเลย มาดู 5 แบรนด์เสื้อผ้าออกกำลังกายสัญชาติไทยที่เราคัดสรรมาแล้วว่าทั้งเปรี้ยวและแสนเก๋ ให้สาวๆ ทุกคน จับกระเป๋าสตางค์คุณไว้ให้แน่น.....

0

7 วิธีปั้นรูปร่างเพอร์เฟคท์แบบไม่กดดันตัวเอง

7 วิธีที่จะทำให้คุณหันกลับมามองพฤติกรรมการลดน้ำหนักของตัวเองใหม่ มาดูกันว่าหากผ่านด่านอรหันห์เหล่านี้ไปแล้ว คุณจะเข้าใกล้เส้นชัยที่ตั้งเป้าไว้มากน้อยเพียงใด แถมไม่ต้องเหนื่อยกายใจกับแรงกดดันรอบข้างที่ถาโถมเข้ามาแบบไม่มีหยุด!...

0