‘น้ำมัน’ กับคุณค่าที่ต้องเรียนรู้

‘น้ำมัน’ เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการทำอาหาร ถือเป็นของจำเป็นติดครัว และมีหลากหลายประเภทให้เลือกซื้อเพื่อให้เหมาะกับการปรุงอาหารแต่ละชนิด ...

0

Avocado Cream Pasta พาสต้า อะโวคาโด ครีม

เมนูอาหารคลีนที่มีส่วนผสมเพียงไม่กี่ชนิด ใช้เวลาเตรียมและทำได้ไม่เกิน 10 นาที ทำง่าย มีประโยชน์ แถมยังอร่อยมากจริงๆ...

1

The Power of 10 Popular Superfoods

มารู้จัก 10 สุดยอดซุปเปอร์ฟู้ดชั้นเยี่ยม ที่จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้คุณเข้าใกล้คำว่าสุขภาพดีขึ้นไปอีกนิด พร้อมคุณประโยชน์ที่หากคุณเห็นแล้วต้องรีบออกไปซุปเปอร์มาเก็ตแน่นอน...

0

เลือกโยคะแมทผืนแรกให้ได้ดั่งใจ

โยคีหน้าใหม่หลายคนคงจะมีคำถามคาใจเกี่ยวกับวิธีเลือกเสื่อโยคะผืนแรก ถ้าเสื่อที่ใช้ฝึกอยู่ทุกวันนี้มันยังไม่ใช่ เรามาลองดูกันว่าหากจะเลือกเสื่อโยคะที่ใช่สำหรับคุณสักผืนควรต้องพิจารณาอะไรบ้าง...

0

5 แหล่ง ‘คอลลาเจน’ ในอาหาร เพื่อผิวสวย

เมื่ออายุก้าวสู่เลข 30 ร่างกายเราจะเริ่มผลิตคอลลาเจนลดลง บวกกับความเครียด สภาพแวดล้อมทำให้ที่ทำให้ผิวของเราหมองคล้ำขึ้นเรื่อยๆ จะทำอย่างไรดีให้ผิวหน้าของเรากลับมาเต่งตึงและดูอ่อนกว่าวัย? คุณสามารถสร้างคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายๆ ด้วยอาหาร 5 ชนิด ต่อไปนี้...

1

มาทำความสะอาดเสื่อโยคะกันเถอะ

หลายคนอาจจะเลือกใช้วิธีง่ายๆ เพียงแค่เอาเสื่อผึ่งลมแล้วม้วนเก็บ มาลองใช้วิธีทำความสะอาดที่เราแนะนำกันดูดีกว่าค่ะ เพื่อเสื่อผืนโปรดจะได้อยู่กับเราไปนาน ๆ ...

3