Sundown Syndrome อาการที่มักเกิดกับผู้สูงวัย

รูปภาพ: freepik.com

“Sundown Syndrome ” หลายคนอาจยังไม่คุ้นกับชื่อนี้สักเท่าไร เพราะยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าอาการนี้เกิดขึ้นจากอะไรกันแน่ แต่มักพบได้ในผู้สูงวัยหรือผู้ที่มีอาการสมองเสื่อม

 

 

สาเหตุที่เกิด Sundown Syndrome ตามที่สันนิฐานกันก็คือ เกิดจากเซลล์สมองเกิดความเหนื่อยล้ามากหลังจากใช้งานมาตลอดทั้งวัน จนทำให้แสดงประสิทธิภาพได้ไม่เต็มที่ อาการจึงมักแสดงออกในช่วงเย็นของวัน ช่วงที่พระอาทิตย์ใกล้จะตก ประมาณ 5 โมงเย็นเป็นต้นไปค่ะ เราจึงเรียกอาการนี้ว่า Sundown Syndrome

 

อาการที่มักเกิดขึ้นคือ

  • เหนื่อยง่าย
  • สับสน
  • หงุดหงิดง่าย
  • กระสับการะส่าย วิตกกังวล กระวนกระวาย
  • ความจำลดลง หลง ๆ ลืม ๆ ถามคำถามซ้ำไปมา

 

เมื่อเกิดอาการเหล่านี้ ญาติหรือผู้ดูแลควรสังเกตอาการเป็นประจำ คอยปรับตารางกิจกรรมต่าง ๆ ให้อยู่ในช่วงเช้าเพื่อไม่ให้ผู้สูงวัยเหนื่อยล้าเกินไปค่ะ

 

 

ส่วนกิจกรรมช่วงเย็นอาจจะเป็นการพักผ่อนสบาย ๆ เพื่อให้ผู้สูงวัยเกิดความเครียดน้อยลงค่ะ  ไม่ว่าจะเป็นดูหนัง ฟังเพลง หรือเดินเล่นช้า ๆ เพื่อเป็นการออกกำลังกายลดความเครียด งดอยู่ในที่ที่มืด ๆ ทึบ ๆ เพื่อไม่ให้เกิดอารมณ์หดหู่หรือซึมเศร้านะคะ ที่สำคัญคือควรมีคนดูแลอยู่ตลอดไม่ให้ห่างสายตานะคะ อาจจะปรับเวลาอาหารเย็นของบ้านให้เร็วขึ้นก็ได้ค่ะ นอกจากเป็นการใช้เวลาด้วยกันแล้ว ยังไม่มีความเครียดใด ๆ อีกด้วย 

 

 

ความจริงแล้วอาการ Sundown Syndrome ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวค่ะ เพียงแต่ญาติและผู้ดูแลต้องเข้าใจเสียก่อนแล้วจึงปรับการดูแลให้เข้ากับอาการที่เกิดขึ้น เมื่อผู้สูงวัยได้พักผ่อน เช้ามาก็อาการเหล่านี้ก็ไม่ได้แสดงให้เห็นนะคะ เพราะได้รับการพักผ่อนแล้ว แต่หากผู้สูงวัยมีอาการที่รุนแรงมากขึ้นก็ควรพาไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาหาทางออกต่อไปค่ะ

Comments

comments