การออกกำลังกายสำหรับคนทานมังสวิรัติ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ติดใจการรับประทานอาหารเจ หรือมังสวิรัติแต่ยังกังวลว่ายังสามารถออกกำลังกายได้เหมือนเดิมหรือไม่ นี่คือคำแนะนำที่จะทำให้คุณมีความสุขไปกับการเลือกทานอาหารมังสวิรัติและยังฟิตได้ในคราวเดียวกัน...

หุ่นดี-ชีวิตสนุก: ความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายและความสุขของชีวิต

การออกกำลังนั้นให้ผลดีต่อจิตใจเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะเวลาที่หงุดหงิดหรืออารมณ์ไม่ดี ดังนั้น คนที่กระฉับกระเฉงจึงมีแนวโน้มที่จะมีความสุขและพึงพอใจในชีวิตของตัวเอง...