12 เมนูสไตล์ไทยๆ อร่อยครบรส ได้ประโยชน์ครบครัน

จริงๆ แล้วอาหารไทยดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิดนะคะ บางชนิดเราทานกันอยู่ทุกวันจนไม่ทันสังเกตว่าอุดมไปด้วยผักและเนื้อสัตว์ที่มีประโยชน์ ดังนั้น มาดูกันเลยดีกว่า ว่าอาหารไทยเพื่อสุขภาพนั้นมีอะไร และให้คุณค่าต่อร่างกายอย่างไรบ้าง...

ไข่อบอะโวคาโด อาหารเช้าสำหรับวันอันแสนเร่งรีบ

เมนู “ไข่อบอะโวคาโด” ที่เราเลือกสรรมาให้คุณในวันนี้ เป็นอีกหนึ่งเมนูไข่ที่ใช้เวลาในการเตรียมและปรุงน้อยมาก แถมยังได้สารอาหารจากผลอะโวคาโดอีกด้วย ใครที่ยังไม่มีอาหารเช้าสำหรับวันพรุ่งนี้ ลองทำกันได้เลย...