BLISS BODY : Power Pilates

ฝึกกล้ามเนื้อ core muscle ให้แข็งแรงขึ้นอีกหลายเท่าตัวด้วย Pilates mat กับคลาสที่มีชื่ออันทรงพลังอย่าง Power Pilates...

เรียกเหงื่อ เพิ่มความฟิต กับโคชโบ ด้วย Hot pilates แห่งแรกในไทย ที่ Pilates Plus Bangkok

เรียกเหงื่อ เพิ่มความฟิต กับโคชโบ ด้วย Hot pilates แรกในไทย ที่ Pilates Plus Bangkok พร้อมเหตุผลที่เธอหลงใหลในพิลาทิส ...

Core Balance : Body Reform

ฟิตทั่วร่างกับ Body Reform คลาสพิลาทิสที่จะทำให้คุณแข็งแรงทั่วทุกส่วน ขอบอกเลยค่ะว่าพิลาทิสไม่ยากอย่างที่คิด!...

Pilates Plus Bangkok: Hot Pilates

หลังจากที่ไม่ได้ลองอะไรใหม่ๆ มาระยะหนึ่ง วันนี้จึงรู้สึกตื่นเต้นกับการมารีวิวคลาส Hot Pilates แห่งแรกในกรุงเทพฯ ที่ Pilates Plus Bangkok ซึ่งก็ไม่ผิดหวังเลยจริงๆ คลาส Hot Pilates ที่นี่ ไม่ใช่ว่าอุณหภูมิร้อนแล้วคุณครูจะใจดีให้เราฝึกแต่ท่าง่ายๆ เบาๆ แต่ตลอดชั่วโมงนี้ ...

The Pilatest: 500Kcal Barre

ดูจากชื่อคลาสแล้วก็มีความสงสัยว่า เล่น Barre จะเล่นยังไงให้เผาผลาญได้ถึง 500 กิโลแคลอรี่ แต่พอเริ่มคลาสไปได้ไม่กี่นาทีก็เริ่มเข้าใจแล้วว่าทำไม เพราะคลาสนี้มีการเคลื่อนไหวที่เร็ว เปลี่ยนท่าเร็ว ไม่มีการพัก (แต่ถ้าไม่ไหวก็พักได้) แล้วเล่นกล้ามเนื้อมัดเดิมอยู่สักพักเลยกว่าจะเปลี่ยนไปเล่นส่วนอื่น...

The Pilatest: Cardio Reformer class

คลาสพิลาทิสที่จะเร่งจังหวะหัวใจของคุณให้เร็วขึ้นด้วยเครื่อง Reformer แต่จะเป็นเครื่อง Reformer ที่ติด Cardio-Tramp ไว้ที่ส่วนปลายของเครื่องหรือที่ปลายเท้าของคุณ ลักษณะของ Cardio-Tramp เป็นเหมือน Trampoline แผ่นเล็กติดเสริมเข้ามาที่เครื่อง Reformer นั่นเอง...