Yoga Loft : Hot Series

เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกายพร้อมดีท็อกซ์ไปพร้อม ๆ กันกับคลาส Hot Series ที่ Yoga Loft!...

Yoga Sutra Studio : Hatha Vinyasa

คลาสโยคะที่ประหนึ่งการรวมพลังแห่งหยินและหยางเข้าด้วยกัน ฝึกสมาธิภายในและการเคลื่อนไหลร่างกายภายนอก ได้ทั้งความสงบนิ่ง สมาธิ และความยืดหยุ่นของร่างกายในทีเดียวค่ะ สดชื่น หายปวดหลัง ปวดไหล่ด้วยนะคะ ...

Star Pilates : Yoga Fly

แม้คลาส Yoga Fly จะเป็นคลาสที่ดูเหมือนว่าที่ไหนก็มี แต่ที่ Star Pilates มีความพิเศษที่ที่อื่นอาจจะมีไม่เหมือน เริ่มต้นคลาสด้วยการวัดผ้า โดยครูฝึกจะสอนตั้งแต่วิธีการวัดผ้า hammock ที่ถูกต้องให้ตำแหน่งของผ้าเข้ากับส่วนสูงของเรามากที่สุด เมื่อวัดผ้าแล้วก็ทำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อและอวัยวะต่างๆ ในการใช้ฝึกอย่างการบริหารลำคอ ข้อมือ แขนและขา...

Yoga Sutra: Vinyasa Class

เหล่าบรรดาสาวๆ ที่ชอบเล่นโยคะเราขอแนะนำ Vinyasa ที่เป็นคลาสเน้นท่าอาสนะที่ถูกต้องควบคู่ไปกับการฝึกลมหายใจเข้าออกระหว่างการเล่น โดยในคลาสนั้นเราจะได้ใช้ทุกส่วนในร่างกายของเรา ย้ำอีกครั้งว่า ทุกส่วนในร่างกายจริงๆ สำหรับใครที่คิดว่าโยคะนั้นง่ายไม่ค่อยได้ออกกำลังอะไรเท่าไหร่หรอก คิดผิดแล้วค่ะ...