Weekly news update

 

SUP HIIT by Power Mix

อยากลองคลาส “SUP HIIT” ออกกำลังแบบ  High Intensity Interval บน Stand up Paddle Board ก็ต้องมาร่วมคลาสนี้นะคะ เพราะจได้เคลื่อนไหวร่างกาย ออกกำลังท่าทางต่าง ๆ ได้กระตุ้นการเต้นของหัวใจ และสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ แถมเบิร์นแคลอรี่แบบสุดเหวี่ยงอีกด้วย หัวใจแข็งแรง กล้ามเนื้อแข็งแรง และเผาผลาญไขมันได้ในคลาสเดียว วันที่ 21 ตุลาคม เวลา 16:30-17:30 น. ที่ บึงตะโก้ บางนา จองที่เลย

รายละเอียดเพิ่มเติม SUP HIIT by Power Mix

 

 

Singha International Triathlon Chiang Rai 2019

ทดสอบความฟิตของร่างกายกับงานวิ่งไตรกีฬาแห่งเดียวของภาคเหนือ ที่เชียงราย โดยจะวิ่ง ปั่น และว่ายกันในช่วงที่ถือว่าสวยที่สุดของสิงห์ ปาร์ค เชียงราย พร้อมอากาศเย็น ๆ ทุ่งดอกไม้สวย ๆ พลาดไม่ได้ งานมีวันที่ 19-20 มกราคม 2562 ฟิตร่างกายให้พร้อมแล้วจองเลย

รายละเอียดเพิ่มเติม Singha International Triathlon Chiang Rai 2019

 

 

Personalized Program : Mother to-be

โปรแกรมพิเศษสำหรับคุณแม่พร้อมให้เพื่อน ๆ ได้ไปฟิตร่างกาย เพิ่มความมั่นใจ ขจัดความเหนื่อยล้าแล้วค่า “New Mother: Anti Baby Blue 1”

RSM RIVERSIDE × BRUNCH BOWL

– ออกกําลังกายแบบกลุ่ม 4 ครั้งในคลาส Boxing ที่สตูดิโอ RSM Riverside
– โปรแกรมอาหารคุณุแม่หลังคลอดระยะเวลา 2 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 5 วัน

รายละเอียดเพิ่มเติม http://fitalika.com/personalized-program/new-mother/
หรือ Inbox ทาง facebook page หรือ LINE @FITALIKA

Comments

comments