Weekly news update

 

Fundamental Pilates Exercise and Teaching Method Workshop

หากอยากฝึกพิลาทิสแบบพื้นฐานฉบับ Original Classical Method แล้วละก็ โอกาสมาถึงแล้วค่ะ งานนี้ได้ฝึกกับครูแอม วราวิช จารึกศิลป์ มาสเตอร์ที่มีประสบการณ์การสอนพิลาทิสมากกว่า 20,000 ชั่วโมง เลยนะคะ หากสนใจต้องรีบจองค่ะ เพราะโอกาสดี ๆ อย่างนี้มีมาไม่บ่อยนัก แถมยังเต็มไวด้วย เคลียร์คิวเลย วันเสาร์-อาทิตย์ที่ 2 และ 3 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 11.00 – 18.00น.

รายละเอียดเพิ่มเติม Fundamental Pilates Exercise and Teaching Method Workshop

 

 

World Heritage Run: Ban Chiang Marathon 2019

งานวิ่งที่จะพาคุณไปวิ่งยังสถานที่ที่เรียกได้ว่าเป็นมรดกโลกหลาย ๆ แห่ง ซึ่งครั้งนี้จะพาคุณไปวิ่งที่พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติบ้านเชียง จังหวัดอุดรธานี ลงทะเบียนเลย งานวิ่งมีวันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2562 นี้แล้ววว

รายละเอียดเพิ่มเติม World Heritage Run: Ban Chiang Marathon 2019

 

ประกาศ 🔊  Free class สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่  Physique 57 Bangkok

เพราะคุณแม่ท้องไม่ใช่คนป่วย ดังนั้นลองมาออกกำลังกายในคลาส Barre Pre-natal Group Class ที่ Physique 57 Bangkok สาขาสาทรกันนะคะ

มาบีบบอลให้แข็งแรงทั้งคุณแม่และคุณลูกด้วยกันนะคะ ช่วยลดอาการปวดหลังและไหล่ หลับสบายมากขึ้น คลอดง่าย แถมยังช่วยให้หุ่นเป๊ะหุ่นแซบอีกด้วย

📍 เฉพาะสาขาสาทรเท่านั้น 📍 ทุกวันพุธ 13.00 -14.30 น.ค่ะ

🔺 รีบจองเลย  🔺 รีบจองเลย ทักแชต FITALIKA ได้เลย หรือ LINE: @FITALIKA

🎯 หมายเหตุ: คุณแม่ต้องมีอายุครรภ์ 4 เดือนขึ้นไป และมีใบรับรองแพทย์ว่าสามารถออกกำลังกายได้มาแสดงด้วย มิฉะนั้นจะไม่สามารถเข้าคลาสได้ค่ะ

 

 

Personalized Program : New Mother

เริ่มต้นดูแลตัวเองเพื่อลดความเหนื่อยล้าจากการดูแลลูกน้อย เพิ่มพลังและความแข็งแรงให้กับร่างกาย ลดความเสี่ยงจากอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นจากการอุ้มเด็กนาน ๆ และลดอาการเครียดหลังคลอด 👩‍👦

โปรแกรมเด็ดขนาดนี้ คุณแม่มือใหม่ห้ามพลาดนะคะ

คลิกเลย –> http://fitalika.com/personalized-program/new-mother/หรือ Inbox ทาง facebook page หรือ LINE @FITALIKA

Comments

comments