Weekly news update

Fundamental Pilates Exercise and Teaching Method Workshop

มาฝึกพิลาทิสพร้อมกับเทคนิคการก้าวเป็นคุณครูสอนพิลาทิสกันมั้ย เรียนรู้ทั้งท่วงท่าการเคลื่อนไหว โครงสร้างร่างกาย รวมไปถึงการออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายพิลาทิสพื้นฐาน เวิร์กช้อปมีวันเสาร์-อาทิตย์ที่ 2 และ 3 กุมภาพันธ์ 2562 สมัครเลย

รายละเอียดเพิ่มเติม Fundamental Pilates Exercise and Teaching Method Workshop

 

Singha Park Chiang Rai Cross Country Run

ไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งสายชิลหรือสายฟิต หากอยากเปลี่ยนบรรยากาศวิ่งท่ามกลางทุ่งดอกไม้สวย ๆ แล้วละก็ งานวิ่งนี้ตอบโจทย์ได้ไม่น้อยเลย เพราะเราจะไปวิ่งกันที่ “สิงห์ ปาร์ค เชียงราย” ที่สวยจริงไม่มีใครเกิน เตรียมตัวให้พร้อมแล้วมาวิ่งกัน วันที่ 2 กุมภาพันธ์ 2562

รายละเอียดเพิ่มเติม Singha Park Chiang Rai Cross Country Run

 

ประกาศ 🔊  Free class สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่  Physique 57 Bangkok

เพราะคุณแม่ท้องไม่ใช่คนป่วย ดังนั้นลองมาออกกำลังกายในคลาส Barre Pre-natal Group Class ที่ Physique 57 Bangkok สาขาสาทรกันนะคะ
มาบีบบอลให้แข็งแรงทั้งคุณแม่และคุณลูกด้วยกันนะคะ ช่วยลดอาการปวดหลังและไหล่ หลับสบายมากขึ้น คลอดง่าย แถมยังช่วยให้หุ่นเป๊ะหุ่นแซบอีกด้วย

📍 เฉพาะสาขาสาทรเท่านั้น 📍 ทุกวันพุธ 13.00 -14.30 น.ค่ะ

🔺 รีบจองเลย  🔺 รีบจองเลย ทักแชต FITALIKA ได้เลย หรือ LINE: @FITALIKA

🎯 หมายเหตุ: คุณแม่ต้องมีอายุครรภ์ 4 เดือนขึ้นไป และมีใบรับรองแพทย์ว่าสามารถออกกำลังกายได้มาแสดงด้วย มิฉะนั้นจะไม่สามารถเข้าคลาสได้ค่ะ

Personalized Program : New Mother

เริ่มต้นดูแลตัวเองเพื่อลดความเหนื่อยล้าจากการดูแลลูกน้อย เพิ่มพลังและความแข็งแรงให้กับร่างกาย ลดความเสี่ยงจากอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นจากการอุ้มเด็กนาน ๆ และลดอาการเครียดหลังคลอด 👩‍👦

โปรแกรมเด็ดขนาดนี้ คุณแม่มือใหม่ห้ามพลาดนะคะ

คลิกเลย –> http://fitalika.com/personalized-program/new-mother/หรือ Inbox ทาง facebook page หรือ LINE @FITALIKA

Comments

comments