Weekly news update

YOGIRUN 2018

 

งาานวิ่งและโยคะ รวมกันในงานเดียวงานแรกในประเทศไทย เพื่อน้อง ๆ ที่กำพร้าและยากจน งานนี้เริ่มด้วยการวิ่ง และจบลงด้วยการโยคะเพื่อยืดเส้นยืดสายหลังจากการวิ่งระยะยาวค่ะ ได้ฟิตและได้คลายกล้ามเนื้อในงานเดียวเลยนะคะ ครบจบ งานมีวันอาทิตย์ที่ 18 กุมภาพันธ์นี้ค่ะ รีบสมัครเลย

รายละเอียดเพิ่มเติม YOGIRUN 2018

 

Traditional Hatha yoga course 2018

 

หากเพิ่งฝึกโยคะแล้วอยากลองฝึกโยคะแบบดั้งเดิม เวิร์กช้อปนี้น่าสนใจทีเดียวค่ะ Traditional Hatha Yoga ซึ่งจะได้ฝึกการหายใจ ฝึกโยคะอาสนะท่าพื้นฐาน เน้นจัดระบบการทำงานของร่างกายให้สมดุล เสริมความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อต่าง ๆ ลดอาการปวดเมื่อย ผ่อนคลายความตึงเครียด และหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บจากการฝึก เรียนทั้งหมด 12 ชั่วโมง ที่ รูทส์ 8 โยคะ ซอยสาธร 8 ใครสนใจ รีบจองที่นั่งด่วนเลยค่ะ

รายละเอียดเพิ่มเติม Traditional Hatha yoga course 2018

 

 

Toyota Bangsaen Triathlon The Master Series 2018 BY MAMA  

 

“วิ่ง ปั่น ว่าย” เตรียมให้พร้อมเลย เพราะงานนี้คือไตรกีฬาที่จะท้าทายความฟิตของคุณ ทั้งแบบกลุ่มหรือเดียวก็เลือกได้ วันที่ 24-25 กุมภาพันธ์นี้ พร้อมแล้วเจอกันที่หาดบางแสน

รายละเอียดเพิ่มเติม Toyota Bangsaen Triathlon The Master Series 2018 BY MAMA  

Comments

comments