Beatroot Studio

โปรดเลือกกิจกรรมจากรายการด้านล่าง :

โยคะ

เต้น

เกี่ยวกับสตูดิโอ

"ความสดชื่น" เป็นความรู้สึกแรกที่คุณจะสัมผัสได้เมื่อมาถึง Beatroot โดยคุณอีฟ ทาริสา เจ้าของคนสวยเล่าให้ฟังว่า เมื่อก่อนเธอทำงาน PR ให้กับโรงแรมห้าดาวแห่งหนึ่ง และต้องใช้เวลาอยู่ในตึกมากจนเธอคิดถึงช่วงเวลาอยู่กับธรรมชาติ และทำกิจกรรม Outdoor ที่เธอรัก จึงได้มาเปิดสตูดิโอแห่งนี้และนำเอาคอนเซ็ปดังกล่าวมาตกแต่งสถานที่ให้มีบรรยากาศสบายๆ แบบธรรมชาติ มีต้นไม้วางอยู่หลายๆ มุมในตัวอาคารและบริเวณเฉลียงที่มีเก้าอี้ให้ลูกค้านั่งพักผ่อนที่ Beatroot มีสอนโยคะหลายคลาส ส่วนใหญ่จะเน้นการฝึกที่ช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยล้าและเพิ่มพลัง ห้องเรียนมีเพดานสูง โปร่ง  อยู่บนชั้น 3 โดยที่นี่จะฝึกโดยไม่เปิดแอร์ Beatroot ไม่ได้เป็นเพียงแค่สถานที่ฝึกโยคะ แต่มีบริการอื่นๆ ที่ช่วยสร้างความสดชื่นกระปี้กระเปร่า ทั้ง Salon ขนาดกะทัดรัด ให้บริการทำเล็บและทำผม อีกทั้งยังมีครัวเล็กๆ ให้บริการเครื่องดื่มพวก Juice, Smoothie เชื่อว่าใครที่ได้มาที่นี่แล้วต้องรู้สึก ' สดชื่น' เหมือนกันอย่างแน่นอน

ข้อมูลคลาส

โยคะ

โยคะเป็นมากกว่าการฝึกฝนด้วยท่าบิดตัวแปลกๆ ตามที่หลายคนเข้าใจ เพราะแท้จริงแล้ว โยคะคือการฝึกประสานร่างกายเข้ากับจิตใจและอารมณ์ ผ่านเทคนิคการหายใจ การจัดท่าทาง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำสมาธิ ผลที่ได้มีทั้งการฟื้นฟูความสมดุลของร่างกาย สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น สร้างสมาธิ อีกทั้งยังพัฒนาความมั่นใจไปพร้อมๆ กัน ปัจจุบันศาสตร์โยคะมีมากมายหลายศาสตร์ตามการตีความปรัชญาโยคะของสตูดิโอแต่ละแห่ง เช่น Hatha, Iyenga, Ashtanga, Bigram, Power, Vinyasa, Yin เป็นต้น

คลาส โยคะ ที่ Beatroot Studio

- Cooling yoga therapy

- Recharge yoga therapy

- Beatroot flow

- Detox flow

- Power flow

- Morning flow

เต้น

การเต้นทำให้เราสุขภาพแข็งแรง โดยเป็นการออกกำลังกายที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายด้วยท่วงท่าแตกต่างกันออกไป ตามสเต็ปและสไตล์ของการเต้นนั้นๆ อย่างเช่น Zumba, Jazz, Funk หรือ Hip hop ไม่ว่าจะสเต็ปแดนซ์แบบไหนก็เสริมสร้างความฟิตให้ร่างกาย สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น ขับเหงื่อ และเผาผลาญไขมันได้เช่นกัน การเข้าคลาสเต้นตามจังหวะเพลงมันส์ๆ นั้นทำให้ร่างกายฟิตด้วย สนุกด้วย และได้ปลดปล่อยความเครียดไปได้ในคราวเดียว

คลาส เต้น ที่ Beatroot Studio

- Themed dance

- Sunday dance

สิ่งอำนวยความสะดวก

ที่อยู่

1747/9 สาทร, ถนนจันทร์เก่า, สาธร (ใกล้ถนนนราธิวาส)
Mon - Tue: 9.00 - 20.00 Thu - Sun: 9.00 - 20.00
beatrootbkk@gmail.com