Surfset Thailand

โปรดเลือกกิจกรรมจากรายการด้านล่าง :

ฟังก์ชันนัล เทรนนิ่ง

เกี่ยวกับสตูดิโอ

“SURFSET Thailand” สถานที่ออกกำลังกายสุดเดิร์น ที่คุณไม่ต้องเปียกน้ำ แต่สามารถหุ่นดีได้เหมือนนักSurfer ที่นี่มีอุปกรณ์ออกกำลังหลักคือ บอร์ด ที่สามารถรับน้ำหนักได้ถึง 200 กิโลกรัม โดยการออกกกำลังกายที่ SUFTSET นั้นผู้เล่นจะต้องออกกำลังกายอยู่บนบอร์ด พร้อมทั้งจำลองเสมือนว่า กำลังทรงตัวโต้คลื่นอยู่ ในระหว่างนั้นผู้เล่นต้องทำการทรงตัว และรักษาสมดุลร่างกายตลอดการออกกำลัง ซึ่งที่นี่มีคลาสหลักๆ คือ Balance, Burn, Build, Blend ที่จะช่วยเผาผลาญไขมัน สร้างความแข็งแรง และเพิ่มกล้ามเนื้อให้คุณได้แบบไม่น่าเชื่อ

ข้อมูลคลาส

ฟังก์ชันนัล เทรนนิ่ง

การออกกำลังกายที่ดัดแปลงและพัฒนามาจากกีฬาหรือกิจกรรมในชีวิตประจำวันทั่วๆ ไป โดยฝึกการเคลื่อนไหวหลายแบบเข้าด้วยกัน เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ทนทาน มีพละกำลัง ความสมดุล และความคล่องตัวมากขึ้น จนสามารถรับมือกับกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ในการฝึกจะใช้อุปกรณ์หลากหลายมากระตุ้นให้กล้ามเนื้อได้ทำงานร่วมกัน และสร้างความคุ้นเคยในการเคลื่อนไหวร่างกายตามธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บในการทำกิจกรรมต่างๆ และยังช่วยให้เล่นกีฬาอื่นๆ ได้ดีขึ้นด้วย

คลาส ฟังก์ชันนัล เทรนนิ่ง ที่ Surfset Thailand

- BootyBoard

- Blend : The world's most effective total body session, inspired by surfing and other kinds of exercises like Yoga

- Balance : Core strength, flexibility, stability, dynamic balance, and body control

- Burn : Torch fat and tone your body in High Intensity Interval Training (H.I.I.T.) (อ่านรีวิวคลาส)

- Build : Get shredded with targeted body weight an resistance circuit training

- BAM

สิ่งอำนวยความสะดวก

ที่อยู่

พิมาน 49 ชั้น 5 ซอยสุขุมวิท49 ถนนสุขุมวิท แขวงคลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพ 10110
Mon - Fri: 08.00 - 20.30 hr. Sat - Sun: 10.00 - 16.00 hr.
surfsetthailand@gmail.com