Yoga 101

โปรดเลือกกิจกรรมจากรายการด้านล่าง :

โยคะ

เกี่ยวกับสตูดิโอ

ข้อมูลคลาส

โยคะ

โยคะเป็นมากกว่าการฝึกฝนด้วยท่าบิดตัวแปลกๆ ตามที่หลายคนเข้าใจ เพราะแท้จริงแล้ว โยคะคือการฝึกประสานร่างกายเข้ากับจิตใจและอารมณ์ ผ่านเทคนิคการหายใจ การจัดท่าทาง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำสมาธิ ผลที่ได้มีทั้งการฟื้นฟูความสมดุลของร่างกาย สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น สร้างสมาธิ อีกทั้งยังพัฒนาความมั่นใจไปพร้อมๆ กัน ปัจจุบันศาสตร์โยคะมีมากมายหลายศาสตร์ตามการตีความปรัชญาโยคะของสตูดิโอแต่ละแห่ง เช่น Hatha, Iyenga, Ashtanga, Bigram, Power, Vinyasa, Yin เป็นต้น

คลาส โยคะ ที่ Yoga 101

- Yoga Flow

- Yoga Stretch

- Gentle Yoga

- Ashtanga

- Hatha (อ่านรีวิวคลาส)

- Hatha Flow

- Vinyasa

- Power

- Balance

- Arm Balance

- Yoga Therapy

- Restorative

สิ่งอำนวยความสะดวก

ที่อยู่

982/22, Gateway Ekamai, ชั้น 4, พระขโนง, เขตคลองเตย, ถนนสุขุมวิท, กทม. 10110
BTS Ekamai
Mon - Sun: 7.00 - 21.00 hr.
yoga101bkk@gmail.com