Roots 8 Yoga

โปรดเลือกกิจกรรมจากรายการด้านล่าง :

โยคะ

เกี่ยวกับสตูดิโอ

สตูดิโอฝึกโยคะแห่งนี้ซุกซ่อนตัวอยู่บนชั้นสองของอาคารสาธรคอนเนอร์ เมื่อเดินขึ้นไปถึงคุณจะพบกับพื้นที่กว้างขวาง มองจากประตูทางเข้าแล้วที่นี่แลดูเหมือนเป็นร้านคาเฟ่เก๋ๆ สไตล์โบฮีเมียน แต่จริงๆ แล้วด้านในมีห้องฝึกขนาดใหญ่อีก 2 ห้องที่มีอากาศถ่ายเทแบบลมธรรมชาติ จากการคงรักษาสภาพอาคารแบบยุคเก่าที่มีเพดานสูงและหน้าต่างหลายบาน การเดินทางมาที่ Roots 8 นั้นก็สะดวก โดยสามารถเดินเข้าได้ทั้งจากปากซอยฝั่งสาธร ซอยพิพัฒน์ ฝั่งสีลม หรือเดินเพียง 5 นาทีจากสถานีรถไฟฟ้า BTS ช่องนนทรี Roots 8 เปิดสอนบุคคลทั่วไป ทั้งผู้สนใจฝึกใหม่ จนถึงผู้ที่มีประสบการณ์แล้ว ด้วยความเอาใจใส่ของครูผู้สอนชาวอินเดีย และความหลากหลายของคลาสเรียน สำหรับผู้ฝึกใหม่Roots 8 เน้นเรื่องการให้ความรู้และพื้นฐานที่ดีของการฝึกหายใจ (Breath) ทั้งการจัดท่า (Asana) โดยเน้นการจัดวางให้ถูกตำแหน่ง (Alignement) การยืดเหยียด (Flexibility) และการผ่อนคลาย (relaxation) ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับทุกคน และเพื่อให้เหมาะสมกับร่่างกายของแต่ละคน ที่มีสรีระทางร่างกายแตกต่างกันไป นอกจากนี้ ยังเน้นส่งเสริมให้ผู้ฝึกมีพัฒนาการต่อไปเรื่อย ๆ ตามจริตความสนใจในแนวทางของแต่ละบุคคล

ข้อมูลคลาส

โยคะ

โยคะเป็นมากกว่าการฝึกฝนด้วยท่าบิดตัวแปลกๆ ตามที่หลายคนเข้าใจ เพราะแท้จริงแล้ว โยคะคือการฝึกประสานร่างกายเข้ากับจิตใจและอารมณ์ ผ่านเทคนิคการหายใจ การจัดท่าทาง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำสมาธิ ผลที่ได้มีทั้งการฟื้นฟูความสมดุลของร่างกาย สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น สร้างสมาธิ อีกทั้งยังพัฒนาความมั่นใจไปพร้อมๆ กัน ปัจจุบันศาสตร์โยคะมีมากมายหลายศาสตร์ตามการตีความปรัชญาโยคะของสตูดิโอแต่ละแห่ง เช่น Hatha, Iyenga, Ashtanga, Bigram, Power, Vinyasa, Yin เป็นต้น

คลาส โยคะ ที่ Roots 8 Yoga

- Roots8 Series

- ฺBasic Hatha

- Hatha

- Hatha Vinyasa

- Power Vinyasa

- Back Care

- Asanas with Pranayama

- Shivananda

- Alignment

- Stretching

สิ่งอำนวยความสะดวก

ที่อยู่

46 อาคารสาธรคอนเนอร์ ซอยสาธร 8 (ซอยพิพัฒน์) เขตบางรัก กรุงเทพฯ