Pilates Plus Bangkok

โปรดเลือกกิจกรรมจากรายการด้านล่าง :

พิลาทิส รีฟอร์เมอร์

เต้น

พิลาทิสร้อน

เกี่ยวกับสตูดิโอ

สตูดิโอสุดชิคย่านทองหล่อ ”Pilates Plus Bangkok" จะช่วยให้คุณกำจัดความเครียดไปด้วยคลาสพิลาทิสหลากหลาย ที่ทั้งสนุกสนานและผ่อนคลายในเวลาเดียวกัน ตั้งแต่การฝึก Pilates บนเครื่อง Reformer ที่ทันสมัย และทีเด็ดสำคัญคือ คลาสพิลาทิสร้อนแห่งแรกในประเทศไทย ที่คุณจะได้ฝึกพิลาทิสในห้องอุณหภูมิสูงถึง 40 องศา ด้วยระบบทำความร้อนแบบไอน้ำให้กล้ามเนื้อได้ยืดเหยียดอย่างเต็มที่ กับคุณครูผู้ฝึกสอนมากประสบการณ์ ที่จะทำให้คุณรูปร่างเพรียว แข็งแรงขึ้น และจิตใจสงบปราศจากความเครียดอีกด้วย

ข้อมูลคลาส

พิลาทิส รีฟอร์เมอร์

พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น ซึ่งการฝึกฝนแบบองค์รวมนี้จะช่วยให้รู้จักร่างกายของตัวเองมากยิ่งขึ้น โดยเน้นไปที่ส่วนกลางของลำตัว (บริเวณหน้าท้อง) สร้างความแข็งแรงให้กระดูกสันหลัง รวมทั้งสร้างความยืดหยุ่นควบคู่ไปด้วย การฝึกบนเครื่องรีฟอร์เมอร์ช่วยเพิ่มโฟกัสในการฝึกแต่ละส่วนของร่างกาย โดยเครื่องรีฟอร์เมอร์สามารถปรับความหนักเบา และยังช่วยให้ได้ฝึกร่างกายกับแรงต้านได้ เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึกให้ฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้ได้ผลอย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น

คลาส พิลาทิส รีฟอร์เมอร์ ที่ Pilates Plus Bangkok

- Reformer

เต้น

การเต้นทำให้เราสุขภาพแข็งแรง โดยเป็นการออกกำลังกายที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายด้วยท่วงท่าแตกต่างกันออกไป ตามสเต็ปและสไตล์ของการเต้นนั้นๆ อย่างเช่น Zumba, Jazz, Funk หรือ Hip hop ไม่ว่าจะสเต็ปแดนซ์แบบไหนก็เสริมสร้างความฟิตให้ร่างกาย สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น ขับเหงื่อ และเผาผลาญไขมันได้เช่นกัน การเข้าคลาสเต้นตามจังหวะเพลงมันส์ๆ นั้นทำให้ร่างกายฟิตด้วย สนุกด้วย และได้ปลดปล่อยความเครียดไปได้ในคราวเดียว

คลาส เต้น ที่ Pilates Plus Bangkok

- Movitae

- Zumba

พิลาทิสร้อน

คลาส พิลาทิสร้อน ที่ Pilates Plus Bangkok

- Hot Pilates

สิ่งอำนวยความสะดวก

ที่อยู่

90 ตึก ฟิฟตี้ฟิฟ พลาซ่า ชั้น 2 ซอยทองหล่อ 2